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COMO PERDER PESO (10 KG)   La clave para adelgazar 10kg es tomar la decisión de querer hacerlo, es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y nosotros te daremos las pautas para lograrlo. Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa. Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y sí, seguramente también mejorará tu imagen, pero no tendría sentido verte mejor si pones tu salud al límite. Un buen ritmo de pérdida de peso es de alrededor de 0,5kg por semana, lo que serian 2kg al mes y en unos 5 meses habrás logrado perder los 10kg. Así que no te plantees “seguir una dieta”, si no cambiar tus hábitos para siempre , de esta forma no solo conseguirás perder peso si no que además lograrás mantenerlo. Plantearte seguir una dieta para adelgazar 10kg en un mes  además de no se realista, ten por seguro que afectará a tu salud y que obtendrás un efecto rebote en los siguientes meses que afectarán a tu capacidad futura

EL INTERNET El nombre Internet procede de las palabras en  inglés   Inter connected  Net works , que significa “ redes interconectadas ”. Internet es la unión de todas las redes y computadoras distribuidas por todo el mundo, por lo que se podría definir como una  red global en la que se conjuntan todas las redes que utilizan protocolos TCP/IP y que son compatibles entre sí . En esta “ red de redes ” como también es conocida, participan computadores de todo tipo, desde grandes sistemas hasta modelos personales. En la red se dan citas  instituciones oficiales, gubernamentales, educativas, científicas y empresariales que ponen a disposición de millones de personas su  información . Internet fue el resultado de un experimento del   Departamento de Defensa de Estados Unidos, en el año 1969 , que se materializó en el desarrollo de   ARPAnet , una red que enlazaba universidades y centros de alta tecnología con contratistas de dicho departamento.   Tenía como fin el intercambi

Estas elecciones son decisivas para el pais Colombia;  Las  elecciones presidenciales de Colombia de 2018  se celebrarán el domingo 27 de mayo de 2018. El candidato ganador debe obtener la mitad más uno del total de votos válidos, de lo contrario se realizará una segunda vuelta entre los dos candidatos con mayor votación el domingo 17 de junio del mismo año. El candidato ganador gobernará por un periodo máximo de 4 años –fijado entre el 7 de agosto de 2018 y el 7 de agosto de 2022– después de eliminada la reelección por el Congreso en 2015. Fórmula presidencial Partido Cargos públicos Fórmula vicepresidencial Cargos públicos Gustavo Petro (58 años) Economista Representante a la Cámara por Cundinamarca (1991-1994) Representante a la Cámara por Bogotá  (1998-2006) Senador de la República  (2006-2010) Alcalde de Bogotá  (2012-2015) Ángela María Robledo Psicóloga Representante a la Cámara por Cundinamarca (2010-2018) Iván Duque Márquez (41 años) Abogado Senador de la

Lionel Andrés Messi Cuccittini     Lionel Andrés Messi Cuccittini  ( Rosario ,  24 de junio  de  1987 ), conocido como  Leo Messi ,  es un futbolista argentino nacionalizado español,   que juega como  delantero  en el  F. C. Barcelona  de la  Primera División de España  y en la  selección argentina , de la que es  capitán . Medallista olímpico,  Considerado con frecuencia el mejor jugador del mundo,   y uno de los mejores de todos los tiempos, ​ es el primer futbolista en la historia que ha ganado, entre otras  distinciones , cinco veces el Balón de Oro –un  Balón de Oro  y cuatro  FIFA Balón de Oro – obteniendo los cuatro primeros de forma consecutiva; además de recibir cuatro  Botas de Oro . Con el Barcelona ha ganado  30 títulos , entre ellos, ocho de  La Liga  y cuatro de la  Liga de Campeones de la UEFA , así como cinco títulos de la  Copa del Rey